Que celui ou celle qui n’a jamais vécu de situation de stress lève la main ! Qui n’a jamais envisagé de participer à un séminaire sur la gestion du stress? Ce dernier est partout et fait partie de notre quotidien. Suite à un épisode traumatique ou un changement soudain, il peut surgir avec plus ou moins […]
« Je suis hypersensible », « mon enfant est trop sensible voire hypersensible », « nous sommes des hypersensibles dans la famille », « impossible d’être hypersensible et heureux! », « il/elle ne sait pas et ne saura jamais gérer ses émotions! »…qui n’a pas entendu cette phrase au moins une fois cette semaine ? Encore un effet de mode ? De prime abord, on pourrait penser […]
J’aime répéter que le développement personnel, c’est tous les jours. Chaque moment dans la vie est l’opportunité d’apprendre sur soi, de se développer. C’est une manière de prendre soin de soi, de gérer ses émotions, décharger les tensions. Et sans nulle doute le moyen le plus sûr de gagner en sérénité. Au fil des années, […]
Il existe plusieurs types d’hypnose telles que l’hypnose classique, humaniste, spirituelle ou ericksonienne. Pour ma part je suis formée à l’hypnose ericksonienne, cette pratique que j’ai découvert d’abord pour moi. Et que désormais j’utilise avec passion parce que j’ai pu constater les effets sur ma petite personne. Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, […]
« Changer de vie » voilà un objectif de taille non ? C’était il y a 20 ans, je m’entends encore dire à ma thérapeute : « je veux changer de vie mais je ne sais pas comment faire ». J’avais oublié que je l’avais fait à 18 ans et que j’allais le faire encore plusieurs fois. Toutefois ce que je peux […]
Que celui ou celle qui n’a jamais fait de test de personnalité lève la main ! Je suis sûre que tu en déjà fait au moins un. Soit en passant par hasard sur internet ou encore dans un magazine sur la plage, tu as voulu en apprendre un peu plus sur toi. Il est fort probable […]
Respire… Voici un mot que je prononce souvent. Soit à mon intention soit à celle de mon entourage. Combien de fois ai-je pu observer un collaborateur ou une collaboratrice le dos vouté ou les épaules verrouillées ? Et là je parle de symptômes visibles. Il y a aussi ceux qui parlent de maux de ventre ou […]
L’intelligence émotionnelle : voilà bien un sujet qui me passionne. Et pour être plus précise, je suis fascinée par les émotions et la gestion des émotions. Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours reçu celles des autres de plein fouet. J’ai donc appris à vivre avec le regard narquois de mes proches, attendant […]
Business coach, coach en développement personnel, Life coach, coach sportif, j’en passe et des meilleurs. Effet de mode ou Tendance ? Toujours est-il qu’ils (les coachs) sont nombreux sur le marché du bien-être. Aujourd’hui je te propose de mettre le focus sur le coach en développement personnel. Le développement personnel est une démarche personnelle qui […]
Comment apprendre à se faire entendre, à communiquer sereinement? Savoir gérer des conflits, développer sa confiance en soi, ou encore savoir se faire respecter. Toutes ces demandes sont liées au besoin de s’affirmer, à la nécessité de développer son assertivité. Améliorer cette aptitude permet, par ailleurs de renforcer d’autres compétences clés. Pour les recruteurs, l’assertivité […]