DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Gérer ses émotions pour développer des relations harmonieuses en entreprise

Je pense que vous recherchez

Une séance exploratoire

Un moment juste pour toi. Une séance exploratoire afin d’aller à la rencontre de toi-même et faire le point sur tes besoins et tes envies. Un instant privilégié pour un bilan.

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OBJECTIFS DE LA FORMATION :

  • Définir l’intelligence émotionnelle
  • Décrypter le langage des émotions
  • Pratiquer l’écoute active (de soi et des autres)
  • Développer son empathie
  • Interagir avec intelligence émotionnelle
  •  

PUBLIC

Personnes désireuses de développer ou d’instaurer des relations apaisées au sein de l’entreprise ou d’une équipe. 

Toute personne souhaitant créer des espaces de coopération entre les individus et les équipes. 

Toute personne souhaitant explorer l’intelligence émotionnelle pour son développement personnel.

PRE-REQUIS

Aucun prérequis. Formation ouverte à tous.

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Formation en présentiel en individuel et collectif
  • 3 sessions par an
  • INTER ou INTRA
  • Tarif INTRA : 1890 € TTC
  • Tarif INTER : demande de devis pour un groupe maximum de 10
  • Modalités d’accès : à la signature de la convention
  • Délais d’accès : 15 jours
  • 3 jours organisés en ligne ou en présentiel
  • Accessibilité : pour les personnes atteintes d’un handicap, nous contacter

                                                                                          PROGRAMME DE LA FORMATION

Définir l’intelligence émotionnelle

  • Autodiagnostic de son IE
  • Connaître les composantes de l’IE

Décrypter le langage des émotions

  • Définir une émotion (primaire ou secondaire)
  • Ecouter l’émotion
  • Déchiffrer le langage des émotions
  • Identifier et gérer ses émotions

Mieux se connaître pour prendre conscience de soi

  • Développer sa connaissance de soi
  • Identifier ses besoins et ses croyances
  • Comprendre ses modes de fonctionnement
  • Parler de soi

Développer son empathie

  • Qu’est-ce que l’empathie : en quoi diffère-t-elle de la sympathie, de la compassion ?
  • Avantages et limites de l’empathie
  • Observer et écouter avec bienveillance, sans interrompre ni juger
  • S’entraîner à se mettre à la place de l’autre (ses émotions, raisonnements,
    aspirations…)

Pratiquer l’écoute active (de soi et des autres)

  • Définir l’écoute active
  • Les conditions d’une écoute active
  • Utiliser les outils de l’écoute active (non-jugement, questionnement, reformulation)
  • Accorder une attention entière, curieuse et authentique à ce qui est dit pour en tirer
    les indices importants

Interagir avec intelligence émotionnelle

  • Pratiquer l’assertivité
  • Anticiper et gérer les conflits
  • Développer des relations « gagnant-gagnant »

 

ORGANISATION DE LA FORMATION

Encadrement et animation

Sandra ISRAEL-NICOLAS, Dirigeante et Formatrice, Coach Consultante professionnel, diplômée Master 1 Commerce International, Master 2 en Gestion des Entreprises, option Management. 20 ans d’expérience en Management, Développement commercial, Communication et Marketing opérationnel dans le domaine de l’enseignement supérieur privé.

Format

 Format de la formation : e-learning, blended, présentiel

 

Méthode pédagogique

  • Pédagogie interactive
  • Recentrage sur soi en début de séance
  • Supports de formation projetés.
  • Contenus théoriques
  • Mise en situation et cas pratiques
  • Fin de séance : feed-back

 

Suivi administratif et pédagogique

  • Feuilles de présence.
  • Evaluation sommative au travers d’un questionnement tout au long de la formation
  • Evaluation de la formation par un quizz pour mesurer l’atteinte des objectifs
  • Evaluation à chaud sur le niveau de satisfaction par questionnaire
  • Evaluation à froid à 3 mois à la suite de la formation (mail ou téléphone)

 

CONTACT

Plus d’informations au 06.92.42.08.39 

Sandra ISRAEL-NICOLAS – Dirigeante de Sens et Projet »

sisnicolas@sensetprojet.com